干燥秋天吃什么对皮肤好

　　4.胡萝卜

　　导致我们皮肤受到损害的原因有很多，除了秋天干燥的气候之外，还有就是阳光照射、空气中的有害物质等环境因素而形成的自由基，这些都会严重的影响到皮肤健康，甚至还会损害皮肤细胞中的dna从而加速皮肤老化。因此在秋季应该多吃些胡萝卜，这类食物中所含有的抗氧化剂则可以防御自由基的危害。

　　对于秋天吃什么对皮肤好的问题，以上这些的食物都是非常不错的选择，但除了要注意饮食方面的问题之外，同时还要注意多养成良好的生活习惯。