干燥秋天吃什么水果好

　　4、柿子

　　“秋天到，红灯笼压枝头”，这所说的就是柿子，我国中医建议在秋季应该适量的多吃些柿子。柿子味甘涩、性寒，而且在其中还含有大量丰富的维生素及糖分，因此适量食用可以起到很好的养肺护胃、清除燥火等功效。在秋季经常食用，还能帮助我们有效的起到补虚、止咳、利肠、除热的作用。

　　面对秋天吃什么水果好的问题，以上这些水果大量上市的，同时也是非常有利于秋季保健的水果。尤其是一些体质虚弱的人群，在秋季更应该多吃。