夏季可多吃排毒减肥的食物

  　  4.山茼蒿

　　夏季还可以多吃一些山茼蒿，在这类食物中含有大量的维生素a，它对人体健康有着非常大的好处，其中维护肝脏以及排出体内毒素便是它最关键的其中一个好处之一。在夏季我们可以将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果等蔬果一块打成汁饮用，不仅可以排毒减肥，同时还具有很好的提高精力的作用。

        排毒减肥的食物不仅仅只有这些，还有像西瓜、葡萄、莴笋等，这些食物都具有一定的排毒功效，因此在日常生活中千万不要养成偏食的毛病。