秋天皮肤干燥吃什么好

      4、板栗

      栗子有百果之王的美称，它的作用也非常广泛，除了可以补脾健胃之外还能补肾强筋，还具有活血止血作用。在干燥的深秋，每天吃几颗栗子，有利于补养元气强壮肾精。   
 
      5.秋梨
    
      秋梨是治疗秋燥的最佳选择，主要是因为它味甘、性凉，可以起到生津、润燥、清热、化痰的作用。在干燥的秋季每天坚持吃上2个梨，就能有效地减少“秋燥”的症状。

      秋燥最伤人，因此在秋季一定要注意多滋阴补肾，以免导致各种疾病伤体。