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夏季吃什么养生

2011-07-08四季饮食 来源:全民健康网

[[夏季养生食谱要清淡]]
夏季炎热的气候还非常适合喝粥,特别是用一些消暑材料熬着的粥,比如用土茯苓。。。 [全文]
[[夏季儿童开胃食谱]]鱼茸番茄汤宜用鳙鱼,民间亦称为大鱼,中医认为它性温味甘,有补虚弱、暖脾胃、益筋骨、祛风寒之功,现代营养学亦认为。。。 [全文]
[[夏季最有效的减肥食谱]]青鸭羹:青头鸭1只,苹果1个,赤小豆250克,食盐、葱各适量。将青头鸭宰杀洗净,去内脏。将赤小豆洗淘净。。。 [全文]
老年人夏季吃什么好
[[老年人夏季吃什么好]]
很多老年人进入夏季后情绪的波动都比较大,经常会出现烦躁易怒、爱唠叨、夜睡不宁。。。 [全文]
[[老人夏季膳食应三少二要]]老年人膳食中肉类脂肪过多,会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管病的防治。。。 [全文]
夏季吃什么防晒
[[夏季吃什么可以防晒]]
对皮肤来说,吃进的油脂可能是“天使”,也可能是“恶魔”,关键看你吃的是哪种油。。。 [全文]
[[防晒的食物有哪些]]大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。。。 [全文]
[[滴水不漏的防晒从饮食开始]] 虽说夏日还未来临,美女们的防晒功课却早已开始了。防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是,你的防晒真的做到滴水不漏了吗。。。 [全文]
如何预防苦夏
[[多吃苦味对付“苦夏”]]
“苦夏”并不是一种器质性病变,主要是因气候和体质因素引起。专家介绍。。。 [全文]
[[夏食香蕉西瓜 苦夏无忧]]每到夏季,有些人会觉得身体低热、周身乏力、困倦、不思饮食,身体日渐消瘦,同时耐热能力下降,容易中暑。。。 [全文]
夏季吃什么消暑
[[夏季解暑要多喝粥]]
银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升,再用粳米50克。。。 [全文]
[[夏季解暑辅食餐]]超市里买来的玉米用插板将玉米搓成碎末,再用水熬成粥,味道非常甜美,适合7个月以上的宝贝食用。。。 [全文]

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