春季饮食养生最重要的就是平衡

      5.“多彩少单”

      每种不同种类的食物中所含有的营养物质都是不尽相同的，同样，就算是同种类的食物，如果颜色不一样的话营养价值也会不同。因此在春季的饮食中要多吃五颜六色的食物，对于每日的饮食一定要多样化，避免每天都吃同种颜色同种口味的食物。

      不同于冬季寒冷的气候，春季万物都充满了生机，在这个时候应该要注意多出去走走，感受感受大自然的气息。去郊外踏青是个不错的选择，但患有过敏症状的人要注意，比较好是不要去一些有花粉的地方，谨防过敏。