营养知识
食物营养
饮品营养
科学饮食
主妇厨房
饮食文化
菜谱大全
排行榜
精彩回顾
您的位置:首页 >> 饮食频道 >> 科学饮食 >> 四季饮食 >> 正文

惊蛰吃梨 食补养阳

2011-03-07四季饮食 来源:全民健康网

      2.梨的各种制作方法

  ①、榨汁食梨法:取生梨,去核,去皮,榨汁后取1杯约400毫升,加入冰糖10克、胖大海1枚,煮后服用,有润肺生津、利咽开音的功效;将生梨、莲藕一同榨汁后兑蜂蜜饮用,有健脾、清心、润肺的功效。

  ②、蒸梨食用法:生梨1个,川贝母3克,冰糖10克。梨去核后,把川贝母3克研成细粉及冰糖10克放入梨中,放在蒸锅内蒸45分钟后取出食用,润肺止咳化痰之力更强。

  ③、煮水食梨法:切片后与冰糖、川贝母、银耳同煮,有健脾润肺止咳的功效。

猜你喜欢
相关阅读