春季养肝，要先防春燥_四季饮食_饮食_全民健康网

二、水和蜂蜜化燥必备

　　到了春天空气一般都比较干燥，干燥的空气会消耗人体的大量水分，因此春季补水也很重要。除了可以通过喝水来达到补水的效果以外，还可以适当的多喝蜂蜜来达到防燥的效果。在《本草纲目》中有记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。因此你可以选择在早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，对化解“春燥”很有好处。