知道了这些之后，哪些人宜在秋冬养阴呢？
我国的中医认为，久病伤阴，慢性疾病如糖尿病、甲亢、高血压、慢性肾病、更年期综合征等疾病，都有阴虚的原因在里面，养阴补虚是这类疾病调养的重要原则，常见的补虚方法有六味地黄丸等，六味地黄丸是我国中医沿用千年之久的养阴经典名方，这个药方是用熟地、山药、山茱萸“三补”和丹皮、泽泻、茯苓“三泻”调和而成，补泻相结合，调理阴阳，滋补肝肾之阴，广泛适用于临床各类阴虚疾病，秋冬两季一定要坚持服用，可以有效调理久病阴虚体弱的体质，对于春夏病症有着很好的调理作用。
除此之外，到了秋季空气干燥，我们一定要注意给我们的身体多多补水，水果比较好每天都要坚持吃一个。