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夏季饮食 吃什么可以水果能解暑?

2010-07-21四季饮食 来源:全民健康网

  木瓜不仅是一种美味的水果,还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态,可溶解高达其本身35倍的瘦肉,这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。

  每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。

  说到水果,我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以为男人服务哦。

  荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛。

  葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

  猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。

  核桃:每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石尿路结石,并能延缓衰老。

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