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夏季饮食常识 多吃银耳保健效果好

2010-07-21四季饮食 来源：全民健康网

　　冰糖银耳汤

　　夏天，最容易发生中暑，除了避免日晒高温环境外，还可制作冰糖银耳汤解暑。做法：取银耳10克、冰糖30克，将银耳洗净泡发，与冰糖一同放入砂锅内，加水熬成汤。

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TAG四季饮食 夏季饮食 银耳
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