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炎炎盛夏 吃以下食物帮你对抗高温

2010-07-12四季饮食 来源：全民健康网

　　吃哈密瓜能防晒

　　没有什么能比哈密瓜更能代表夏季的了，它的含钾量是西瓜的三倍。

　　哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康，每天吃一两块哈密瓜，对夏天皮肤的保养有很大好处。

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TAG四季饮食 盛夏饮食 红辣椒
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