营养知识
食物营养
饮品营养
科学饮食
主妇厨房
饮食文化
菜谱大全
排行榜
精彩回顾
您的位置:首页 >> 饮食频道 >> 科学饮食 >> 四季饮食 >> 正文

春季饮食 春笋可助消化促减肥

2010-04-20四季饮食 来源:全民健康网

  随着小雨绵绵不断飘落,春季的脚步也来到了我们的身边。让人切肤的感受了春天的气息。“雨后春笋”如期而至。春笋素有“春天菜王”之称,是春天里的最佳蔬菜。

  竹笋是竹的幼芽,品种繁多,一年四季都出产。按时节分,春天破土而出的称“春笋”;夏秋收获的称“夏笋”;冬季埋在土中的称“冬笋”,以春笋和冬笋最为珍贵。在我国所产的400多种竹子中,可供食用的竹笋主要有毛竹笋、淡竹笋、麻竹笋、绿竹笋等80多个品种。

  不同品种的竹笋形状也有差别,大致来讲,冬笋挖出时还没长出地面,其形状短粗,中间略鼓、上尖下略窄,颜色偏嫩黄;而春笋则因为笋尖露出地面,下粗上尖,体形肥大。冬笋肉质更细,含蛋白质脂肪更高一些;而春笋含水分略多,更加鲜嫩,维生素C、钾、铁、的含量比冬笋高。俗话说,“尝鲜无不道春笋”,竹笋虽然一年四季都有,但以春笋最为鲜美。一般来说,清明前后是吃春笋的最佳时期,但因为今年很多地区干旱少雨、气温偏低,春笋的黄金期拖到了眼下这几天。不过,笋芽出来之后,短短十几天就能长成竹子,所以要抓紧时间享用美味春笋,错过这一季就只能等来年了。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

  [[编辑推荐:时入春季 吃笋有禁忌]]

  [[编辑推荐:春季饮食讲究多 多吃野菜身体棒]]

  [[编辑推荐:春季消斑大行动 八宝甜粥做先锋]]

<<123>>
猜你喜欢
相关阅读