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夏季饮食 健脾食品要多吃

2009-08-04四季饮食 来源:全民健康网

  “苦”味食物

  俗话说:天热食“苦”胜似进补。

  苦味食物中含有氨基酸、生物碱、甙类等,具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑等功能。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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