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夏季饮食 六大饮食诀窍

2009-06-29四季饮食 来源:全民健康网

夏 季饮 食 六大饮食诀窍

  5、最佳饮料——热茶

  夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是啤酒咖啡,而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克,红茶24.1毫克),既解渴又解乏。据英国专家的试验表明,热茶的降温能力大大超过冷饮制品,乃是消暑饮品中的佼佼者。

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