常吃宵夜易致胃酸倒流

摘要：胃酸倒流的主要原因与不健康的饮食习惯及肥胖...

换个方式健康吃午餐

摘要：避免重口味的食物：重口味的食物中常会添加许...

晚餐吃不对 找来6种病

摘要：可现在很多人都习惯“早餐马虎，午餐应付，晚...

晚餐太“好”易诱发癌症

摘要：那么，晚餐吃什么、怎么吃才健康合理？步召德...

健康早餐 喝碗燕麦粥可护心

摘要：据《健康报》报道，一大碗热气腾腾的燕麦粥，...

不要在晚上喝的汤类

摘要：骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，...

四类食物睡前吃了会失眠

摘要：含咖啡因的食物如：咖啡奶茶，可乐。很多人都...

早餐油条豆浆一周最多只能吃一次

摘要：早餐，每个人都是匆匆忙忙吃，下面几种是相当...

几点吃晚餐 让你健康又长寿

摘要：随着生活节奏越来越快，晚餐成了一天的主餐，...

睡前不能吃的五类食物

摘要：油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的...

素食早餐：豆浆粥+馒头+蔬菜

摘要：富含优质蛋白质的食物：牛奶（适合奶素的人）...

不吃早餐 营养该怎么补上

摘要：早餐是否合格的自我评价。(1)几片全麦面包+一瓶...

三杯水营养早餐新概念

摘要：现在的上班族工作强度高，而休息时间相对少，...

早上喝茶和咖啡饿得快

摘要：—这份典型的上班族早餐看似营养很丰富，热量...

胃不好的人应如何吃早餐

摘要：经过一夜的睡眠，人体内储存的葡萄糖已被消耗...

告别春困 午餐来一杯酸梅汤

摘要：酸梅汤、酸梅晶超市里都能买得到。例如用酸梅...

清晨忌吃的三种食物

摘要：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃...

晚餐的食用禁忌

摘要：油腻食物会延长胃的消化时间，辛辣食物会造成...

吃夜宵四大注意

摘要：夜宵与睡眠之间隔的时间一定要计算好，两者之...

粥品是健康夜宵首选

摘要：但是，吃点八宝粥也是不错的选择，八宝粥的主...

经常熬夜者比较好吃点夜宵

摘要：而如果经常工作到很晚，凌晨还没有休息，加餐...

晚餐吃水果脂肪会堆积

摘要：许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋...

不吃早餐坏处多

摘要：不吃早餐只能动用体内储存的糖原和蛋白质，导...

三餐的“危险”

摘要：那时我还处在一种思维定式中，并且试图通过鼓...

清晨要忌吃的三种食物

摘要：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素...