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上班饮食
大部分上班族的饮食多半都非常不规律，在这种情况下还需要承受工作上当压力，因此了解缓解压力的方法对于上班族来说至关重要。缓解压力的方法除了可以听舒缓的音乐之外，食物同时是白领舒缓压力的方法之一。
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