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家常菜--莲子银耳炖雪梨

2010-06-24梨小组话题 来源:全民健康网

  主料:莲子、银耳

  辅料:雪梨

  调料:冰糖

  做法:

  1、将莲子泡水去掉莲子心,银耳用水泡发,雪梨切成小三角块待用;

  2、坐蒸锅点火,将发好的莲子心、银耳、雪梨、清水、冰糖放入器皿中,放到蒸锅中蒸2个小时即可。

  特点:清甜(清肺去火

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