适量喝醋
1.喜欢吃肉的人可在餐前饮用一杯水果醋来帮助消化，吃素或者平时消化功能就很好，亦或是不太吃肉的人，则没有太大的必要。
2.喝醋从量上说，每天比较好不要超过20毫升。
3.尽量不要空腹喝醋，或是不经开水稀释，这只会损害你的胃黏膜。
4.患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病人不宜多喝。
5.老年人要少吃醋，防止骨骼过分钙化，否则易发生骨折。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]