桂圆的食疗方法大公开

　　四、龙眼莲子汤

　　食材：莲子30克，芡实30克，薏苡仁50克，龙眼肉8克，水、蜂蜜各适量

　　做法：

　　1.莲子清洗干净，备用;薏苡仁清洗干净，备用;芡实清洗干净，备用;

　　2.莲子等三味食材一块放入锅中，同时在加入适量的清水，煮开后再用小火煮1小时。最后放入适量的蜂蜜，调匀后即可食用。

　　这些都是以桂圆为主的食谱做法，经常吃桂圆还可以起到有效的补血补气功效，因此有这方面不适症状的患者在平时生活中可以按照这些食谱的做法给自己补血养气。