吃梨的好处 多吃梨对健康有益

　　它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙(钙(钙食品)食品)质送到骨骼。

　　梨每百克含有3克的纤维素(纤维素(纤维素食品)食品)(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化(消化(消化食品)食品)性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。