我们都知道，维生素A是脂溶性维生素，只有遇到油脂才能很好地被人体吸收。水果虽然不能和油一起烹炒，但是一般人吃每顿饭时，都会有一些植物油，在这之后如果吃黄色水果，维生素A的吸收效果照样会很好。
[[油梨被列为营养最丰富的水果(水果食品),有“一个油(油食品)梨相当于三个鸡蛋”、“贫者之奶油”的美誉,值得我国热区发展。夏季补充营养多吃点油梨]]
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2019-05-28 15:10:11