现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素(维生素食品)，尤其是含有丰富的磷和铁(铁食品)，能益肾补血，使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供头发生长所需的蛋白质(蛋白质食品)。近代有学者研究出一则美发美容(美容食品)妙方：桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑葚汁中，浸透发胀后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸五遍；将豆晾干，研成粉末。将红枣蒸熟后去核，捣成枣泥，掺入上述黑豆粉，做成饼，再蒸，取出待凉后放入冰箱。每天早晨当早点食或作零食吃。如果你想有一头乌黑光亮的秀发，红润的脸蛋，不妨一试。
[[西红柿所含的维生素(维生素食品)A可保护男人精子，具有催情的作用。一直以来都有西红柿具有保护男性(男性食品)精子的说法，其实西红柿也是催情的好东西。多吃西红柿 催情效果好]]