哪些水果有利于保持肠道健康

　　猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容(美容食品)食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压(血压食品)的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。草莓含丰富的膳食纤维素(纤维素食品)，足足有橙的两倍，在帮助消化，通畅大便，降低胆固醇等方面功效极佳。

　　1、猕猴桃促进肠胃蠕动

　　含有丰富的矿物质、糖类、维生素(维生素食品)B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素，一向被视为洁肠美容(美容食品)食品，可促进肠胃蠕动，令排泄畅通，更有改善高血压(血压食品)的奇妙功用，亦可有助消除疲劳。