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黄花菜的功效与作用 健脑抗衰有效助眠

2010-08-19蔬菜 来源:全民健康网

     特色食谱

     清炒黄花菜

    【原料】黄花菜200克,蒜末、姜适量,精盐、味精少量。
    【做法】  将黄花菜洗净沥干,锅内放花生油烧热,放入黄花菜煸炒,放入精盐炒匀,最后用蒜末、姜、味精调味即可。
    本菜色泽金黄,清香鲜嫩,口感爽滑。营养价值极高,对孕妇来说是必备极品。

     食疗偏方 

     黄花菜汤  

    【原料】  黄花菜30克,白糖适量。
    【做法】  黄花菜洗净,入锅中加水煎煮,去渣取汁。白糖调味。
    【功效】  清热凉血,通利小便,主治鼻衄及小便不利者。

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