营养知识
食物营养
饮品营养
科学饮食
主妇厨房
饮食文化
菜谱大全
排行榜
精彩回顾
您的位置:首页 >> 饮食频道 >> 食物营养 >> 蔬菜 >> 正文

竹叶菜的做法 水生竹叶菜营养功效

2010-07-19蔬菜 来源:全民健康网

  竹叶菜对于很多人来说还是很陌生的,但是,它的营养成分,在很多的时间内,就让它在营养界大红大紫起来。在空心菜的嫩梢中,钙含量比西红柿高12倍多,并含有较多的胡萝卜素。水上竹叶菜。利用水面栽培的竹叶菜吸收水中营养,其生长过程无需施肥用,同时可以改善水质,绿化水源。

  菜系分类: 川菜
  口味: 咸鲜味
  工艺: 烧
  菜谱功效: 无 
 
  竹叶菜鸡片汤的制作材料:

  主料: 竹叶菜150克,鸡胸脯肉300克
  调料: 味精2克

  教您竹叶菜鸡片汤怎么做,如何做竹叶菜鸡片汤才好吃:

  1. 把竹叶菜洗净沥尽水;
  2. 鸡脯肉切片,码味上芡待用;
  3. 锅置火上,加入清汤、盐、味精、胡椒调好味,烧开;
  4. 然后打去浮沫,下入鸡片,浮起时灌入汤盅即成。

编辑推荐:[[夏季多吃空心菜可解毒 吃时加蒜降糖通便
水果蔬菜也不宜多吃 蔬菜不可多吃的4原因
到底吃茄子要不要去皮吃?]]

 

<<123>>
猜你喜欢
相关阅读