烤红薯与健康有什么关系

　　4.低热量

　　烤红薯对对人体健康非常有利，经常食用不仅可以起到很好的减肥作用，同时对各种心脑血管疾病还具有很好的预防作用，因为它对心脑血管具有很好的保护作用。这是由于在红薯中含有丰富的纤维素和果胶，再加上其高营养、低热量、低脂肪的特点，对血管具有很好的保护作用。

　　这些都是烤红薯与人体健康的关系，现如今大部分人都有消化不良以及便秘的情况，长时间便秘很有可能会导致胃肠道癌症的发生。而红薯中含有丰富的粗纤维，它可以促进排便。