秋冬季吃红薯的好处

　　控制血糖

　　红薯具有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。

　　以上这些吃红薯的好处都是经过现代医学研究证实的，因此在平时的养生保健食谱中，不妨多增加一些红薯的菜肴吧。