不可过量食用海鲜 海鲜虽然营养丰富，但是不能大量食用。过量食用海鲜容易造成脾胃受损，引发胃肠道和消化系统等疾病，出现过敏、腹胀、腹痛、呕吐等现象，重者还容易发生中毒。螺贝蟹类海鲜有很高的胆固醇含量，胆固醇和血脂偏高的人要少吃。 编辑推荐：[[北戴河海鲜营养好味 虾贝让肌肤魅力四射鱼子酱怎么吃 鱼子鱼脑防治老年痴呆吃炸鱼不利于心脑血管]]
