6. 鱼皮、内脏、脂肪少吃：戴奥辛、多氯联苯以及汞、铜、锌、铅等等重金属都有亲脂性，容易累积在鱼体的脂肪当中。
7. 大型深海鱼少吃：在「大鱼吃中鱼、中鱼吃小鱼」的食物链当中，大型海鱼体中积蓄的戴奥辛、多氯联苯和重金属更多。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
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