盘点黄豆的功效与作用

　　4.美白护肤

　　很多人都不知道，我们经常吃的黄豆还具有美容护肤的功效，经常食用可有效的促进皮肤美白。之所以如此是因为在黄豆中含有大量的异黄酮，这种物质能够改善我们皮肤衰老的情况，同时还能帮助女性朋友很好的预防更年期的到来。而且在黄豆中还含有一种叫亚油酸的物质，它可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成，从而起到美白皮肤的功效。

　　这些都是黄豆的功效与作用，因此在日常生活中我们应该多吃黄豆，但男性朋友应该适量摄取，因为在黄豆中含有大量的植物雌激素，大量会让你变得娘娘腔。