红豆减肥法 几天瘦腿减腰腹

　　到了夏天之后，绿豆是很多人的最爱。人们都会认为绿豆是解暑的佳品，其实在夏季，红豆也是个减肥的好食品。买来红豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一样的连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上只吃一个橙子……

　　利用红豆减肥的具体步骤：

　　 1.买来红豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一样的

　　 2.泡红豆，24小时

　　 3.煮红豆，比较好沙锅，但是我用的是高压锅，比较快，煮熟比较好成豆沙，沙锅是2个半小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了。