让你饿得慢的简单好方法：
如果你实在太忙，而没时间依照食谱来挑选食材，可以试试下面两种能够干扰胰岛素分泌的方法哦！
2、细嚼慢咽，用比平常多一倍的时间来吃饭。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
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2011-06-29 09:38:09