■出外带著
天气炎热，容易流失水分，出门前要记得随身携带一罐水或果汁、运动饮料等。
■不要牛饮
喝水应该慢慢喝、小口小口喝，身体较容易吸收水分，不要一下子猛灌。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
■出外带著
天气炎热，容易流失水分，出门前要记得随身携带一罐水或果汁、运动饮料等。
■不要牛饮
喝水应该慢慢喝、小口小口喝，身体较容易吸收水分，不要一下子猛灌。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
2018-11-19 11:48:06