牛奶的作用有哪些

　　4.保持好心情

      在牛奶中还含有丰富的酪氨酸，这种物质能够存进快乐激素的大量增加，从而让我们拥有好心情。因此经常情绪压抑的人在日常生活中应该多喝牛奶，以此来调节不良的情绪，从而预防抑郁症。很多人都不知道，在牛奶中所含有的铁、铜和维生素a等营养物质还具有很好的美容功效，因此经常喝牛奶可以让我们的皮肤更加的光滑细嫩。

      对于牛奶的作用除了以上说到的这些之外，它还具有很好的美白作用，不管是饮用还是用牛奶做面膜，都对皮肤有着美白以及滋养的功效。