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孕妇奶粉和维生素能一起吃吗?

2009-11-03奶饮 来源:全民健康网

孕妇奶粉和维生素可同吃吗

  很多孕妇都在喝孕妇奶粉同时服用多种维生素和片,这就很有可能导致一些营养素的补充超量。

  以钙为例,如果孕妇每天喝两杯孕妇奶粉(约100gl),钙摄入量差不多达到1000mg左右,再额外补充钙片,就有可能导致钙补充超量。

  过多的钙会导致肾结石发生的危险,除此之外,孕妇奶中也强化了脂溶性维生素,和多维片中的会发生叠加,还会导致某些脂溶性维生素超量的问题,特别是维生素A,一定谨防过量。维生素A如果早期过量摄入,可能会导致流产或者胎儿畸形。所以在补充这两种营养品时要特别注意不要超过每日推荐量。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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