乌龙茶对健康的实质性好处

　　4.减肥

　　可以说乌龙茶也是非常难得的一种天然减肥茶，之所以它具有减肥瘦身的功效是由于它具有溶解脂肪的作用。在乌龙茶中含有大量的单宁酸，这种物质被证实与脂肪的代谢有密切的关系，适当的饮用可以有效的促进体内脂肪的燃烧从而起到减肥瘦身的目的。

　　在饮用乌龙茶的时候要特别的注意，比较好是在白天饮用，晚上以及傍晚比较好是少喝或者是不喝，以免导致神经兴奋从而难以入睡。