细说女人喝豆浆的好处

　　4.补充雌激素

　　女人喝豆浆的好处有很多，有大量的研究证明，在平时生活中多喝些豆浆还可以帮助女性有效的补充雌激素。可以说女性衰老和雌激素减少有关，而在豆浆中含有大量丰富的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等营养成分，这些都是公认的天然雌激素补充剂。

　　这些都是女人喝豆浆的好处，但是专家提醒，在喝豆浆的时候必须要注意选择醇豆浆，比较好是现磨的以及鲜榨的，这样营养成分才不会流失。