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酸奶小组话题
酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵制成的。空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收,又有排气通便作用。
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